Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Close

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Close

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close

Manfaat Ubi Cilembu bagi Kesehatan Tubuh

Ubi Cilembu atau juga dikenal dengan Ubi Madu cukup terkenal di banyak kalangan. Aroma wanginya yang khas serta teksturnya yang sangat pulen, lembut dan empuk berwarna kuning keemasan ketika dipanggang menjadikannya nikmat apabila dikonsumsi dalam keadaan hangat. Ubi Cilembu yang diolah dengan cara ini memang menjadi pilihan utama konsumen, karena rasa manis dan cita rasanya lebih mantap dibandingkan jika diolah dengan cara yang lain. Manfaat Ubi Cilembu pun banyak yang diantaranya sebagai berikut:

Sebagai sumber energi
 
Manfaat ubi cilembu memiliki kandungan karbohidrat, lemak dan juga protein, serta mineral lainnya. Apabila dihitung, ubi cilembu memilki kalori yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu anda dalam mencukupi pemenuhan kebutuhan tubuh anda akan kalori setiap harinya. Manfaat karbohidrat yang terkandung dalam ubi cilembu tidak lain dan tidak bukan adalah sebagai salah satu sumber energi.
 
Mencegah diabetes dan menstabilkan gula darah
 
Ubi Cilembu membantu dalam mengontrol dan menstabilkan kadar gula dalam darah serta menurunkan resistensi insulin jika dikonsumsi rutin karena mengandung vitamin A tinggi. Sehingga bisa mencegah penyakit diabetes. Penderita diabetes disarankan mengonsumsi ubi yang menjadi komoditi unggulan Sumedang ini sebagai pengganti nasi. Apabila sering mengonsumsi karbohidrat, kadar gula dalam darah cenderung bertambah. Sebaiknya ubi Cilembu disajikan dengan cara dikukus atau dibakar serta tidak menambahkan gula ataupun saus.
Rasa manis seperti madu dalam daging Ubi Cilembu tergolong aman dan merupakan pemanis alami yang tidak mempengaruhi kenaikan kadar gula darah (glukosa), terutama bagi penderita diabetes.
 
Mencegah Penyakit Jantung
 
Manfaat ubi cilembu selanjutnya mampu mencegah penyakit jantung. Hal ini dikarenakan kandungan Potassium. Potassium bisa membantu menjaga detak jantung tetap normal dan bisa melindungi kesehatan jantung. Hal tersebut bisa mencegah timbulnya gangguan pada jantung, seperti gagal jantung dan serangan jantung.
 
Menjaga kesehatan ginjal
 
Ubi Cilembu membantu menyehatkan ginjal karena mengandung potasium. Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang berperan menjaga kelancaran proses pencernaan. Ubi cilembu bisa juga mencegah terjadinya gangguan ginjal, seperti gagal ginjal, batu ginjal, & penyakit lain yang berhubungan dengan kesehatan ginjal.
 
Baik untuk metabolisme, kesehatan tulang, syaraf dan otot
 
Ubi Cilembu membantu dalam metabolisme tubuh serta memperkuat tulang dan gigi karena mengandung kalsium hingga 46mg per 100gr nya. Ubi Cilembu bisa menjaga kesehatan dan kepadatan tulang, menjaga saraf, otot, jantung, darah dan arteri dalam kondisi sehat karena kandungan magnesium yang tinggi di dalamnya.
 
Memperlancar peredaran darah & mencegah gejala anemia
 
Ubi Cilembu berkhasiat mempermudah melancarkan peredaran darah dan mencegah gejala-gejala anemia, seperti pusing, mudah lelah & letih, mudah ngantuk, lemas & gampang terserang penyakit. Ini disebabkan zat besi yang terkandung di dalam Ubi Cilembu yang sangat berhubungan erat dengan produksi sel darah merah dan sel darah putih.
 
Mencegah stres dan depresi
 
Mengkonsumsi ubi cilembu memiliki manfaat yang sangat baik, terutama bagi anda yang sedang mengalami tekanan, stres dan juga depresi. Dengan manfaat ubi cilembu, maka kondisi tubuh anda yang mengalami stress dan juga depresi perlahan-lahan akan menurun, dan membuat kondisi stress dan juga depresi anda akan menghilang.
 
(Diambil dari berbagai sumber)

Share:

Related Post

Comments